カテゴリー：スポーツのハナシ 小笠原聖のふりーとーく
２日の放送でＳＰＯ−ＮＯＷの年末スペシャルの告知をしましたが、
実は先週から着々と準備を進めております。
その柱となるのが、今年を彩った豪華アスリートへの
ＳＰインタビュー！！
実はこの前まで「まだ内容は黙っておいた方が良いのかなぁ」と
勝手に思っていたのですが、ＮＡＣＫ５に行ったら
１２月のタイムテーブルにバッチリ紹介されている事が判明（笑）
だから安心して、僕も情報を解禁させて頂きやす。
今週月曜日にインタビューしてきたのは、
ロンドン五輪２００ｍバタフライの銅メダリスト星奈津美選手。
なんとメダル獲得の前夜の夢に、
大好きな嵐が出てきて・・・という、
同席したコーチも知らなかったエピソードを教えてくれました（笑）
２３日＆３０日の「ＳＰＯ−ＮＯＷ Ｙｅａｒ Ｅｎｄ Ｓｐｅｃｉａｌ」で
お届けします。これからも、
ラインナップについてはご紹介していきますね。小出しに（笑）
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前のブログで紹介した新ＳＰＯ−ＮＯＷファミリーの棚橋麻衣さん。
その棚橋さんのマネージャーさんは、ホリプロの南田裕介さん！
分かる人は分かりますよね？
「タモリ倶楽部」の鉄道企画でもお馴染みの
鉄っちゃんマネージャーさんです！！
鉄道好きの中で南田さんを知らない人はいないと思います。
実は以前、僕が担当していた「教えて！からだのミカタ」の
打ち上げで一度お会いした事があって、
その時もひたすら鉄話をさせて頂きました（笑）
その時は一緒に番組をやっていた中村直美さんの
マネージャーさんとして来られていたのですが、
その中村さんとは今はＮＡＣＫ５でもご一緒しています。
いや〜、世間は狭い・・・。
ＮＡＣＫ５には何と言っても杉鉄さんの番組もあります。
杉鉄さんと南田さんと僕で、何か企画が出来ないかなぁ・・・。
夢の企画です（笑）
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昨日もＮＡＣＫ５「SPOーNOW」に
お付き合いありがとうございましたm(_ _)m
今週はいつもに増して賑やかな放送でしたね?。
その中からスタジオに来てくれた皆さんのお話を。
ま
ずは、ホノルルマラソン出発前最後の出演の皆さん。
すっかりSPOーNOWファミリーになったALvino翔太さん、
そしてモデルの高橋ユウさん、
毎週情報
を届けてくれた有馬さん。
毎週賑やかにやってきたコーナーですが、
来週の今頃は現地にいるんだなぁと思うと、
卒業生を送り出す先生みたいな気分になりました。
全然違うんですけど(笑)
そして今日からスタートの新コーナー
「MyーSPO Style」を担当してくれる棚橋麻衣さん。
全身に元気がみなぎっている！って感じの方です(笑)
スポーツの新しい楽しみ方を教えてくれますので、
来週からもお楽しみに！！
そして今日お知らせした年末スペシャルに向けて、
今週はインタビューラッシュ！
23日・30日は豪華な顔ぶれが登場しますので、
お聞き逃しなく！！
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今日は朝からナレーション収録をしてきました。
先週に２日かけて街歩きロケをしてきた番組。
以前からシリーズで担当させてもらってきた
Ｂａｙネット「中央区ふれあい街歩きマップ」の最終回。
今回は日本橋・八重洲・京橋編をご紹介します。
その中から１枚。
日本橋の老舗の書店「丸善」のカフェで食べられる「早矢壮ライス」。
ちょっと大人の味！あっという間に食べちゃいました（笑）
なぜ書店でハヤシライス？しかもなぜ漢字？？
そんな謎もご紹介します。
日本橋界隈を歩く１５分番組。
手前味噌ですが、なかなか内容の濃い番組になっていますよ。
Ｂａｙネットが見られない地域からも
中央区のホームページにアクセスすると、
放送開始後に動画を見る事が出来ます。
しかも、後日に東京ＭＸテレビで放送される事もあるんだとか。
ぜひチェックして下さいませ！！
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おとといのＳＰＯ−ＮＯＷの放送中、
番組のプロデューサーMさんが
放送中の僕にこんなプレゼントをくれました。
このスリッパ。
実は東北新幹線E2系「はやて」の座席シートを
再利用したものなんです。
鉄の心を分かってくれるプレゼントのおかげで、
足元を見るたびに軽くテンションが上がります(笑)
感謝！m(_ _)m
ちなみにプロデューサーさんも
僕の影響で最近はすっかり「鉄」です。
いつかＮＡＣＫ５で鉄道特番とか出来ないかなぁ。
もちろん、スギテツさんも一緒に（笑）
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おとといの報告！！
ＮＡＣＫ５「ＳＰＯ−ＮＯＷ」チームで
第１回「さいたマーチ」に参加して来ました！！
出演者メンバーでは、吉野麻子さんとALvino翔太くん。
前回の「戸田マラソン」では５キロ走ってからの生放送。
今回は２０キロ歩いてから・・・体張っているなぁ（笑）
今回はＮＡＣＫ５での生レポートはありませんでしたが、
スタート後に、さいたま市の清水市長に
インタビューすることが出来ました。
ＮＡＣＫ５でもレギュラー番組を持つ清水市長。
エネルギッシュで爽やかな方でした！
都心から氷川神社を抜けたかと思えば田園地帯を歩いたり、と
バラエティーに富んだコース。中でも球場やグラウンド、公園など
スポーツを楽しめる施設が多い事を実感しました。
体力的には２０キロを歩ききれそうだったのですが、
最初のうちにゆっくり歩き過ぎたためか、ゴールまで歩くと
本番に間に合わなくなる危険が出てしまい（笑）
途中でショートカットして局へ戻ることに・・・。
それでも１９キロくらい歩いたんですよ、ホントに。
でも疲れが出てしまったのか、本番中に声がかすれてしまいました。
一部、お聞き苦しくなってしまい、ゴメンナサイ。
今週は出来るだけ休息をとって、体を治します。
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昨日もＮＡＣＫ５｢ＳＰＯ−ＮＯＷ｣に
お付き合いありがとうございました！！
昨日は午前中に｢戸田ﾏﾗｿﾝ｣で５ｷﾛを走り､
その前後に｢ｻﾝﾃﾞｰﾊﾞｰｽﾞ｣でﾚﾎﾟｰﾄ､
そして急いで戻って｢ＳＰＯ−ＮＯＷ｣の生放送｡
もりだくさんの１日でした！その分､夜は爆睡しましたけど（笑）
初の大会で５ｷﾛを３０分１８秒という､
自分でも出来すぎのﾀｲﾑで走ることが出来たのは､
一緒に走れた仲間のおかげです！
ＡＬｖｉｎｏ翔太さん､ﾊｰﾌを走った吉野麻子さんや
番組ｽﾀｯﾌの皆さん､そしてﾗﾝﾅｰとして参加したﾘｽﾅｰの皆さんも､
走りながら､そしてＮＡＣＫ５ﾌﾞｰｽでたくさん声をかけてくれました｡
こうやって､ﾏﾗｿﾝにﾊﾏっていくんですね（笑）
皆さん､ありがとうございました！！
そして夜の放送には､ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝのｵﾌｨｼｬﾙｿﾝｸﾞを歌う
Ｒａｋｅさんが登場！
まさにﾗﾝﾅｰがﾊﾟﾜｰをもらえる素敵な曲です｡
ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝでは翔太さんも初のﾌﾙﾏﾗｿﾝに出場するのですが､
膝の状態が心配です｡日本から応援しています！！
あ･･･そうそう｡僕も膝が痛い（笑）｡
今度の日曜日は､第１回｢さいたﾏｰﾁ｣で
２０ｷﾛ？を歩いてからの放送になる予定｡
僕も早く治さなきゃ！
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鼻声での放送となってしまい､すみませんでした！！
さて､そんな僕を４時間持たせてくれたのは､
豪華なｹﾞｽﾄの皆さんでした｡
まずはﾓﾃﾞﾙ･ﾀﾚﾝﾄの宇井愛美さん｡
｢ｽﾞｰﾑｲﾝ！ＳＵＰＥＲ｣の｢ＵｉＣｈａｎｳｪｻﾞｰ｣でも
活躍した宇井ちゃんがｽﾀｼﾞｵに来てくれました｡
２０１０年の東京ﾏﾗｿﾝで完走を果たした実績を持ちながら
｢５時間を切れなかったのが悔しい！｣という宇井ちゃん｡
ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝに向けて毎日､早朝に走っているそうです｡
腹筋も縦に割れているとか･･･｡
いや〜､それにしても可愛かった！ﾃﾝｼｮﾝ上がりました（笑）
更に､鉄道博物館で公開収録とﾗｲﾌﾞを終えた
ｽｷﾞﾃﾂのお二人も、ｽﾀｼﾞｵに｢乱入｣してくれました（笑）｡
５分ほど｢鉄｣ﾄｰｸをしましたが､
その気になれば１日続けられます（笑）
今度は是非､番組に呼んでください！
高校ｻｯｶｰ埼玉県大会の情報を届けてくれた
三須亜希子さんも一緒にﾊﾟﾁﾘ｡
三須さんも｢少し鉄分が入った気がする｣と話していました（笑）
さて１８日の日曜日は､いよいよ｢戸田ﾏﾗｿﾝ｣です！！
ＳＰＯ−ＮＯＷからは､僕とALvino翔太さんが５ｷﾛを､
吉野麻子さんはﾊｰﾌを走ります！
その前後には｢ｻﾝﾃﾞｰﾊﾞｰｽﾞ｣の中で
レポートしますのでお楽しみに！
そして走った後の｢ＳＰＯ−ＮＯＷ｣は大丈夫なのか！？（笑）
｢Ｒｏａｄ to ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝ｣には､大会のｵﾌｨｼｬﾙﾃｰﾏｿﾝｸﾞを手がけ､
初のﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝに挑戦するＲａｋｅさんが登場！
｢ＳＰＯ−ＮＯＷｱﾝｹｰﾄ｣のﾃｰﾏは｢ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ｣です｡
ｽﾎﾟｰﾂでも仕事でも勉強でも､ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでも！？
ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞしちゃった話やｴﾋﾟｿｰﾄﾞ､お待ちしています！
僕もｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞでｺﾞｰﾙできるように｢戸田ﾏﾗｿﾝ｣頑張るぞ！
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今日は晴天の中、神奈川の大磯で行われた
「第７回湘南国際マラソン」の
Ｊ：ＣＯＭ湘南での実況中継をしてきました。
放送時間は、朝８：３０〜午後４：００の７時間半！！
最初はどうなる事かと思いましたが、終って見ればあっという間！！
というのも、豪華メンバーが放送席を彩ってくれたから！！
まずは、解説としてお付き合い頂いた、
元・城西大学男子駅伝部監督の平塚潤さん。
そして、平塚さんのアドバイスを受けてから
タイムが急上昇したという、ご存知！猫ひろしさん！！
ファミリーでゲストスターターを務めた、
佐々木健介さん・北斗晶さんご夫妻。
そして昨年に続き、１０キロを走った間寛平さん。
更に初の１０キロを笑顔で完走した、ロンブーの田村亮さん！！
このほか、大島麻衣さん、千葉真子さん、エリック・ワイナイナさんと
本当に豪華なゲストの皆さんが、走り終えて次々に登場！
皆さん、本当に楽しくて良い方ばかりでした〜！！
僕も実況しながら走りたくなっちゃいました（笑）
今日のお話は、明日のＮＡＣＫ５「ＳＰＯ−ＮＯＷ」の中で
「聖’ｓ フォーカス」の時間にお話しようと思います。
明日は、通常営業の１６時からですよ！！
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連日、日本シリーズを楽しみながら
「戸田マラソン」に向けて、少しずつジョギングをしています。
そんな時に心配なのが「筋肉痛」ですよね。
今度のＮＡＣＫ５「ＳＰＯ−ＮＯＷ」のテーマも「筋肉痛」
ということで・・・。
以前ＳＰＯ−ＮＯＷで取材をさせて頂いた
神楽坂「ホリスティック・クーラ」の石垣先生に
筋肉痛対策を伺いました。
すると、一番のオススメは「テーピング」なんだそうです。
「キネシオロジーテープ」と呼ばれるテープを貼るのですが、
コツがあります。
まず、痛みやあざのある側を伸ばしながら、
（つまり腕の外側が痛かったら、腕を内側に曲げながら）
テープを腕や足と同じ向きに「伸ばしながら」貼る。
そして伸ばした部分を元に戻すと、皮膚がたるみますよね。
その「たるみ」の部分で皮膚がテープに持ち上げられ、
血行が良くなるんだそうです。
なかなか文章で説明するのも難しいので、
ここからは僕の汚い左足で（ごめんなさい）説明します。
これは、僕のように走る方にオススメ！！
足の太ももの場合は、足の土踏まずの少し下から貼り始め、
踝からアキレス腱へ。更にアキレス腱で交差して
反対側の太ももへ引っ張ると良いそうですよ。
更に反対側からもテープを貼り、アキレス腱で二つのテープが
クロスするように貼るようにしてみてください。
筋肉痛の時はもちろん、走る前、走った後にも効果的とのこと。
ぜひ、お試しください！！