食べて流す？脂の新常識
2011年01月07日
あす８日はＢＳ−ＴＢＳ「教えて からだのミカタ」の新年１回目の放送！！
そして、今回のリポーターは僕が担当致します。
今回のテーマは、年末年始に食べ過ぎてしまった方にピッタリ！！
しっかり食べても痩せられる「アブラ」の対策法をご紹介します。
そこで！！管理栄養士の先生に、今回のテーマに合ったお料理を作って頂きました。
まずは食べる事で、摂取したアブラの吸収をブロックしてくれる食材！！
それを使ったお料理が、こちら。
このスープの中にたくさん入っているアレが良いんです！！
詳しくは番組で（笑）
そして、もう一つ。今度は、すでに付いてしまった脂の対策。
体脂肪の燃焼効果をアップしてくれる食材です。
それを使った料理が・・・。
こちらの「炒め煮」です。この中に入っている食材がポイント。
しかも、調理法にも秘密があるんです。
簡単に手に入る食材で、食べながら出来るアブラ対策。
ぜひ、チェックしてみて下さい。
今回のゲストは島崎和歌子さん。
放送は、あす８日（土）の１８：００〜１８：３０。
さらに再放送も９日（日）２１：３０〜、１５日（土）１８：００〜、
１６日（日）２１：３０〜と３回あります。また放送後には、
番組ホームページに動画がアップされますので、合わせてご覧下さい！！